Страх ошибок


Страх ошибок — страх, который становится помехой во всех начинаниях и при достижении больших целей. Этот страх ограждает нас от возможностей, встречающихся на нашем пути. Если не проработать его, то можно так и остаться «тёмной лошадкой» которую никто не замечает и на которой будут “выезжать” другие.
Страх поражения заложен в нас с малых лет, с самых ранних лет во время воспитания – в садике и в школе. И он проникает очень глубоко. Сама система оценок в школе построена на порицании ошибок и на наказании за ошибки. Но эта система совершенно не жизнеспособна, особенно в условиях рыночной экономики, тем более, если вы хотите быть руководителем, предпринимателем или бизнесменом.

 

Труднее всего приходится в жизни людям, у которых страх ошибок связан с их самооценкой. Такие люди панически боятся неудач. Это может выглядеть следующим образом: если я ошибусь, то я плохой. Человек переносит негатив от ошибок на себя лично.

 

Следующий шаг — работа с ошибками. Необходимо научиться реально смотреть на возможные последующие ошибки. Для начала, осознанно. Ошибки — это не плохо, но и не хорошо, как принято считать. Просто это часть обучения.
В процессе получения нового навыка вы учитесь на собственных ошибках. Так вы приобретаете опыт и только тогда обучение можно считать эффективным. Это касается приобретения любого навыка: первые шаги, езда на велосипеде, роликах или плавание. Люди не рождаются с этими умениями, а приобретают в процессе обучения методом проб и ошибок. Главное, чётко понимать, что первые неудачи — это не ошибки, а просто часть обучения, нормальный процесс. Важно, чтобы эти ошибки не были фатальными, критичными, чтобы вы сознательно готовы были оценить их и заплатить цену за необходимый опыт.

 

Для проработки ошибок нужно сделать 3 вещи:

Не объединять страх ошибиться с самооценкой;

Свести к минимуму нерациональный страх;

Начать управлять рисками.

 

Проработав эти три шага сильно снизите страх перед ошибками и обретете большую свободу действий.

Чтобы отделить страх ошибки от самооценки подойдет следующий приём.
Вспомните 5-7, а ещё лучше 10 человек, которые однажды совершали большие ошибки, но при этом добились в жизни больших результатов. К примеру, миллионеры, которые несколько раз становились банкротами. Или другие люди, совершившие серьёзные ошибки и потерпевшие когда-либо поражение. Они несмотря ни на что достигли больших высот и заслужили ваше уважение и восхищение.
После, вспомните от 5 до 10 человек, которые вовсе не совершали и ошибок и не добились ничего.

 

Оценив своё отношение и к первой и ко второй категории людей, вы обнаружите положительное отношение к первым. Тогда вы сделаете вывод, что наличие ошибок не характеризует плохо человека. Напротив, получив необходимый опыт, человек не сдался, продолжив движение вперёд и, в итоге, достиг значительных результатов в жизни. Понятно, что к такому выводу приходят все здравомыслящие люди. А это означает, что вам не стоит бояться негативной оценки со стороны своего окружения за возможную совершенную ошибку на пути к успеху.
Опираясь на этот опыт, вы со временем все больше сможете отделять страх ошибки от самооценки. Это поможет двигаться вперёд и заслужить расположение и уважение окружающих.

 

Второй приём, который поможет снизить нерациональный страх ошибок. Нужно вспомнить 5-10 ситуаций, когда ошибки никак не повлияли на конечную цель. К примеру, вы куда-нибудь направлялись и сбились с пути, но всё-равно хорошо провели время. Или простой пример: вы приобрели мебель в IKEA и поначалу запутались, собирая ее, но в итоге всё собрали правильно. А значит получили необходимый результат.

 

После вспомните ситуации, в которых не было существенных ошибок, но цель не была достигнута. Сравните своё отношение, а также отношение других людей ко всем этим ситуациям и увидите, что главное — это конечный результат.
Совершенные в процессе ошибки, если они не фатальны и не критичны, со временем забудутся и не будут иметь никакого значения. Ведь главное — полученный результат. Но если вы с самого начала делали всё правильно, а в итоге не достигли поставленной цели, то всё было напрасно.

 

Путь без цели не нужен и не важен. Поняв это, вы сможете опираться на это понимание и больше не будете оглядываться на свой страх ошибиться. Поэтому важно научиться переключать свое внимание на достижение конечной цели и ориентироваться на него.

 

Третий шаг — управление рисками. Вспомните 3-5 ситуаций, когда совершение ошибок значительно повлияло на результат. Таких моментов в жизни у каждого человека будет немало. К примеру, вы в школе писали диктант и допустили несколько ошибок, в результате получили оценку «3» или даже «2». Потом вспомните 3-5 жизненных ситуаций, когда ошибки не повлияли на результат. И столько же ситуаций, когда вы не допустили ошибок, но и результата не достигли. Проанализируйте эти ситуации.

 

Иногда цена ошибки может быть достаточно высокой. Иногда, может существенно повлиять на результат, может и вовсе перечеркнуть все усилия. А может быть и совершенно не значимой.
Бывают такие ситуации, где цена ошибки низка, или конкретная ошибка для достижения необходимого результата совсем не значима. А бывают и такие ситуации, в которых промедление — главная ошибка. Например, участие в тендерах. Если вы не подали заявку вовремя, то вашу кандидатуру не рассмотрят, даже если ваша работа окажется идеальной во всех отношениях.

 

Понимая то, что главное — это результат, оценивайте ситуацию задавая себе вопросы: что самое худшее может произойти в процессе? Какая цена ошибки в конкретной ситуации и готовы ли вы заплатить эту цену на пути достижения результата? После можно начать действовать. Аккуратно, не торопясь. Важно увидеть весь алгоритм действий, оценивая риски на пути к результату, ради которого всё и затевалось.
Оцените соотношение возможного негативного результата от допущенной ошибки и самогó результата. Нарабатывая этот алгоритм, вы сместите своё внимание со страха допустить любую малейшую ошибку, на достижение конечного результата.
Прорабатывая осознанно раз за разом этот алгоритм, вы значительно снизите страх перед ошибками в вашей жизни.

Страх ошибок